Viem lepšie reagovať na stres a stresové situácie ma až tak "nevyšťavia" ako predtým. Som vyrovnanejšia

Dominika

Do programu som sa prihlásila kvôli traume a postraumatickému stresovému syndrómu. Počúvanie hudby a cvičenia boli veľmi príjemné. Priniesli môjmu telu obrovskú úľavu

Aneta

Môj život sa mení. Oveľa viac si seba uvedomujem, nepodlieham panike v sociálnych situáciách. Žijem viac v súlade so sebou a som vďaka tomu spoločenskejšia. Počúvam sa, mám so sebou väčší súcit a viac si verím. V niektorých momentoch dokonca cítim záplavu sebalásky

Katelyn

Vďaka terapii hudbou som kľudnejšia, vyrovnanejšia a nedostávam sa už do takých extrémov, keď po mne niekto vybehne alebo zvýši hlas, nemám potrebu mu to vracať takým istým štýlom. Viem si kľudne povedať svoje, čo chcem

Zuzka

Keď som skončila terapiu hudbou povedala som si, že sa budem sústrediť viac na seba a otvorím sa novému. Bola som zrazu schopná opustiť starý toxický vzťah a nájsť si nový. Predtým mi nenapadli myšlienky, že by som mohla byť s niekým novým. Myslela som si, že už som skončila. Potom som si povedala, že by som ešte mohla stretnúť niekoho, kto by mi vedel dať viac a bola by som šťastná

Zuzana

Napriek tomu, že sa stalo v mojom živote veľa zlého, sa cítim dobre. Počúvanie hudby som si užívala. Vždy ma vedela dobre naladiť. A akoby dokážem hudbu viac prežiť než predtým, viac sa do nej vcítiť

Monika

Som viac sama sebou, seba-istejšia a spontánnejšia v spoločnosti druhých ľudí. Minule som sa pristihla, že som sa zakecala so susedom. Pred SSP by to bolo nemysliteľné. Formálne by som pozdravila, opýtala sa zo slušnosti "ako sa má" a pokračovala by som rýchlo domov s pocitom napätia v tele, aké bežne cítim pri druhých ľuďoch

Eva

Po absolvovaní SSP programu som prestal mať tak veľké výkyvy nálad, prichádzali mi emočné uvoľnenia, lepší spánok a zmiernili sa mi úzkosti. Zlepšil sa mi vzťah so synmi. Najmä vzťah s problémovým synom je lepší a otvorenejší. Vnímam v ňom viac lásky a pochopenia. Naše vzťahy sú momentálne super. Pochopil som, že na to, aby som mal lepšie vzťahy s druhými, potrebuje moja fyziológia (telo) pocit bezpečia

Peťo