Somatický toning
Cvič somatické cvičenia
pravidelne
Vďaka programu somatický toning dokážeš somatické cvičenia aplikovať do svojej každodennej rutiny
Program somatický toning je navrhnutý tak, aby ťa ukotvil v pokojnom a živom parasympatiku. Pomáha regulovať tvoje emócie a tým napráva tvoj systém spoločenskej angažovanosti.
Pravidelné somatické
cvičenia ti pomôžu
Cítiť sa lepšie
Rozmýšlať lepšie
Budovať lepšie vzťahy
NA ČO SÚ SOMATICKÉ
CVIČENIA
DOBRÉ?
- napomáha lepšiemu spojeniu so sebou a so svetom
- vďaka nim budeš vedieť lepšie regulovať svoje emócie a vo vypätých situáciách reagovať primeranejšie
- zlepšujú tvoje správanie v rôznych sociálnych interakciách, získaš väčšiu stabilitu, odvahu a sebaistotu
- vhodné pre deti aj dospelých
- pomôžu ti vo vzťahoch (partnerských, rodinných, pracovných)
- zmiernia tvoje sebadeštruktívne zlozvyky, mentálne bloky, strach, trému a úzkosti
- zlepšia sebavedomie , vďaka čomu budeš viac robiť to, čo v skutočnosti chceš
- zlepšujú tvoju prirodzenú imunitu
- zmierňujú príznaky chronických a autoimunitných telesných ochorení
- zvyšujú prijatie a účinnosť akejkoľvek psychologickej terapie, ktorú následne doporučujeme absolvovať
ZAČNI SVOJU TERAPIU HUDBOU
A ZÍSKAJ BONUS
SOMATICKÝ
TONING
1 miesto
150 €
Harmonizácia nervovej sústavy
5-týždňový program
každý pracovný deň:
25 minút somatická terapia a ranná tonizácia
náhravky dostupné v členskej zóne
Marci
Mgr. Marcela Hrapková
Lektorka bezpečnej a ozdravnej terapie zvukom
Som PSYCHOLOGIČKA, terapeutka a lektorka, vyškolená najmä životom a tiež štúdiom psychológie na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave, výcvikom v katatýmne-imaginatívnej psychoterapii a v ďalších novodobých terapeutických prístupoch ako napríklad:
Vnútorný rodinný systém (IFS), Polyvagálna teória, Safe and Sound Protocol pre lepšiu reguláciu nervovej sústavy, psychadelická terapia, somatická terapia zameraná na uvoľnenie traumy, úzkosti a stresu. V súčasnosti absolvujem 3-ročný výcvik u Thomasa Huebla (Timeless Wisdom Training) zameraný na liečbu individuálnej, rodovej a kolektívnej traumy, do ktorej sa rodíme.
Venujem sa jednotlivcom, párom i skupinám a netajím sa svojím novodobým prístupom. Vychádza z vlastnej transformácie a vedie ma odovzdávať to, čo pomáha mne, druhým. Liečim slovom, prácou s telom a energeticky.
Okrem vlastnej praxe píšem marcitáty na Instagrame @novapsychologia, blogy a články v médiách, vediem komunitnú terapiu, skupinové programy a prednášam na životné témy (trauma, narcizmus, vzťahy, rodičovstvo).
Rada podporím aj teba!
S láskou, Marci
MARCI v médiách
