Do zošita si zapíš všetko, čo si si všimol/a počas tohto cvičenia a po ňom. Začni s pocitmi vo svojom tele, potom pridaj všetky myšlienky a emócie, ktoré si zažil/a.

A následne sa o ne podeľ v komentároch nižšie a/alebo ich zdieľaj v skupine na Facebooku. Nech sa ostatní môžu poučiť z tvojich skúseností!