Deň 8
Opora chrbta
10. 6. 2026
Cvičenie dňa
Do zošita si zapíš všetko, čo si si všimol/a počas tohto cvičenia a po ňom. Začni s pocitmi vo svojom tele, potom pridaj všetky myšlienky a emócie, ktoré si zažil/a.
A následne sa o ne podeľ v komentároch nižšie a/alebo ich zdieľaj v skupine na Facebooku. Nech sa ostatní môžu poučiť z tvojich skúseností!
Večerný záznam