Nezařazené

Články kategórie Nezařazené

O tom, ako trauma stále žije (možno aj v tebe)

Trauma sa skrýva za mnohými našimi telesnými, psychickými a vzťahovými problémami. Je tam, aj keď o nej nemusíš vedieť. Ovplyvňuje každý okamih života. To, čo (ne)robíš a ako sa...

Ako život iba neprežívať, ale sa v ňom cítiť dobre

Po anglicky „how to thrive, not just survive.“ Niekedy mi angličtina sedí viac. V nej sa i najviac vzdelávam a jej výrazy sú mi potom bližšie než slovenský...

Za problémy môže dysregulovaná nervová sústava

“Byť milujúci a spoločenský vyžaduje potrebnú fyziológiu. Stav nervovej sústavy vo ventra-vagálnom parasympatiku. Nie je to o dobrej vôli, zodpovednom rozhodnutí ani dostatočnom snažení sa…” Prekvapená? Zaskočený?...

Niečo so mnou nie je v poriadku

Trauma sa typicky prejavuje pocitom, že som iná, čudná, že nikam poriadne nezapadám. A pocitom ,,že nie som dosť dobrá“. Strachom sa slobodne prejaviť. Byť videná....

Ako byť dobrým rodičom?

Pýtaš sa samého seba, ale nenachádzaš jasnú odpoveď. Chcela by si byť dobrým rodičom, no zdá sa ti to nedosiahnuteľné. Konflikty, problémy, emócie sú nad...

Ako správne meditovať?

Meditujem pravidelne už celú dekádu. Niekedy cez deň, no väčšinou pätnásť až tridsať minút každé ráno po zobudení. Vtedy je myseľ najpokojnejšia, koliečka sa ešte naplno neroztočili a preto...

Tlačíš na seba?

Možno sa ti niekedy deje, čo aj mne. Keď si sadám za počítač napísať pre teba a celú komunitu tento blog, chcem, aby to bola radosť, nie...

Ako na dobrý, chutný vzťah?

Problém nastáva, keď sme od seba odpojení. Ako potom viem pravdu? A ako nadviažem spojenie s druhým človekom, keď mi chýba pevné spojenie so sebou? Nejde to...

Vajcia ani korbáče nám nestačia, na Veľkú noc vstávame z mŕtvych

Ak Ježiš vstal na Veľkú noc z mŕtvych, môžeš aj ty! Asi nie je náhoda, že som zrovna v tejto dobe objavila, koľko zo mňa je čistá mŕtvola....

Do každého problému sa uvoľni

Nie vždy sa mi chce niečo riešiť. Niekedy sa mi chce iba pozorovať. Byť so životom, aký je. Bez potreby ho hneď ovplyvňovať, meniť, dávať...